Bienvenue!
Une Santé au Top
La santé et la forme pour la longévité
Une Santé au Top
La santé et la forme pour la longévité
Équilibre sodium potassium, l’addition peut être salée!
L’équilibre sodium potassium joue un rôle fondamental dans le contrôle de la…
Vivez le paléolithique, en accord avec vos gènes!
Vivez le paléolithique! le mode de vie « paléo » mimique la vie des…
Le Zinc est un puissant booster de l’immunité
Le zinc (Zn) est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement du…
Nutrition et activité physique, la combinaison gagnante!
Nutrition et activité physique constituent deux facteurs primordiaux pour une longévité en…
Comment faire les choix nutritionnels optimaux
Quelle nutrition pour une meilleure santé.
La perméabilité intestinale est la clé de l’immunité
La perméabilité intestinale permet aux nutriments (acides aminés, glucides, acides gras, vitamines…
Les antioxydants nous protègent des maladies du stress
Le métabolisme, et en particulier la production d’énergie par les mitochondries produit…
Rester jeune, avec le jeûne intermittent!
Le jeûne intermittent freine l'évolution du vieillissement
Il est important de préserver l’équilibre acido-basique
Un des rôles de l’homéostasie est de maintenir l’équilibre acido-basique. Un léger…
Les Zones Bleues, ou comment devenir centenaire
Les Zones Bleues (« Blue Zones ») sont des régions qui ont fait l’objet…
